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服胶原蛋白补点维C

本文摘要:时间:2011-08-23 来源:环球时报 旗号美容旗号的保健品总是最热门的一类,比如,胶原蛋白类保健品近些年就倍受尊崇。但面临有所不同剂型、有所不同来源的胶原蛋白类保健品,到底该如何自由选择和服用才能达到最佳效果呢? 首先,选用深海鱼胶原蛋白。目前优质的胶原蛋白以深海鱼胶原蛋白和浅海鱼胶原蛋白尤为多闻,前者基本使用鱼皮为原料,后者则为鱼鳞胶原蛋白,从效果以及安全性来说,前者高于后者。 传统的中药阿胶则就是指驴皮中萃取的,也是优质胶原蛋白的一种。 其次,服用时补点维C。

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时间:2011-08-23 来源:环球时报  旗号美容旗号的保健品总是最热门的一类,比如,胶原蛋白类保健品近些年就倍受尊崇。但面临有所不同剂型、有所不同来源的胶原蛋白类保健品,到底该如何自由选择和服用才能达到最佳效果呢?  首先,选用深海鱼胶原蛋白。目前优质的胶原蛋白以深海鱼胶原蛋白和浅海鱼胶原蛋白尤为多闻,前者基本使用鱼皮为原料,后者则为鱼鳞胶原蛋白,从效果以及安全性来说,前者高于后者。

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传统的中药阿胶则就是指驴皮中萃取的,也是优质胶原蛋白的一种。  其次,服用时补点维C。

空腹服用胶原蛋白是一种“浪费”,因此最差在用餐时或餐后不吃。另外,维生素C能增进胶原蛋白的吸取,所以可以同时不吃些含有维C的水果。  再者,确保充裕睡眠中。服用胶原蛋白后,要确保每晚10点到2点正处于深度睡眠中状态,这样能增进茁壮激素的分泌量减少,从而活化细胞、炎症胶原蛋白。

  最后需注意,胶原蛋白是一种蛋白质,服用时不不应过量。肾功能很差、血尿酸低的患者,应当在医生的指导下服用。


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