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方便面致癌?这样吃将降低致癌率

本文摘要:据香港文汇报援引中通社报导,有台湾杂志发布近期检测结果,市面贩卖的各个名牌泡面的油包竟然都不含铜、铅、砷、汞等重金属。还包括颇受台湾人青睐的维力炸酱面酱料罐及康师傅香辣牛肉面,找到泡面油包大多所含铅、砷、铜等重金属。其中统一老坛酸菜牛肉面酱包的含铜及铅量最低。 虽然都告诉不吃方便面不身体健康,但在百忙之中总有那么几个时刻没空睡觉,以泡面替换吃。 既然如此,那么怎样不吃泡面才能最大限度的增加身体健康隐患呢?首先,在有条件的情况下,尽可能将方便面熬着不吃。

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据香港文汇报援引中通社报导,有台湾杂志发布近期检测结果,市面贩卖的各个名牌泡面的油包竟然都不含铜、铅、砷、汞等重金属。还包括颇受台湾人青睐的维力炸酱面酱料罐及康师傅香辣牛肉面,找到泡面油包大多所含铅、砷、铜等重金属。其中统一老坛酸菜牛肉面酱包的含铜及铅量最低。  虽然都告诉不吃方便面不身体健康,但在百忙之中总有那么几个时刻没空睡觉,以泡面替换吃。

既然如此,那么怎样不吃泡面才能最大限度的增加身体健康隐患呢?首先,在有条件的情况下,尽可能将方便面熬着不吃。因为煮过的面条更容易吸取水分,不利于肠胃的消化,不更容易让人感觉到便秘等不良反应。

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接着尽可能不用于方便面的调料包。人体每个人每天盐分的摄入量应该不低于6克,方便面面饼和料包中的盐含量特一起是标准量的1.8倍。方便面的营养价值较低,因此可以亦须减少一些副食,以补足营养的严重不足。

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例如重新加入含有维生素非常丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便暗喻各种添加剂对人体的危害。当然,最重要的是不要喝泡面的汤!虽然这是很多人的美味,但方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精等多种食品添加剂,对人体身体健康没任何益处。

最后,惧怕发胖的你还可以在方便面中放进切片的番茄或柠檬,它们都是吸油的高手,放进4分钟再行捞起,可以让油脂上升大约18.5%。  虽然不可避免不会有时候食用不身体健康的食物,但只要按着方法,将不身体健康的因素增加到低于,对身体还是会导致过大的损害。餐后用上一些美味身体健康的水果可填补方便面的营养严重不足。


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